你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话两小时”的(de) 还是“充电两小时，通话五分钟(wǔfēnzhōng)”的 你是(shì)会选择先去健身房运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家(jiā)立刻洗漱收拾房间 最后在睡前做(zuò)一下周末的出行计划 躺在沙发上一言不发到很晚(wǎn) 明明心里(xīnlǐ)计划了很久去洗澡 但要做很久的(de)心理建设 那么你就是现在(xiànzài)互联网上经常被人提到的 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都(dōu)是同样的一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力人群有着(yǒuzhe)“使不完的牛劲” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天(yītiān)干别人一周做的事情 只有动起来才是享受(xiǎngshòu)生命 低精力人群则可以(kěyǐ)用一个“懒”字来概括 好好的人说“离魂”就(jiù)“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻就去做(zuò) 主打一个“生命在于(zàiyú)静止” 造成这(zhè)两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人(rén)的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给(gěi)自己“打气”才能走出家门 另一方面则是生活中无数(wúshù)的隐形消耗 随着工作生活压力的增大(zēngdà) 以及大脑每天要运转(yùnzhuàn)负荷大量信息 容易(róngyì)造成很多看不到的心力消耗 使得原本很多高(gāo)精力的人 也慢慢变成了低精力(jīnglì)人 但似乎在世俗(shìsú)的眼光中 高精力更加贴合当下人追求的“生命力(shēngmìnglì)” 成为了更(gèng)被认可的一种生活状态 但这样的状态真的适合(shìhé)所有人吗？ 高精力人群确实(quèshí)有他们的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加(gèngjiā)符合优秀“社会人”的形象 但低精力人群也并不代表(dàibiǎo)能力不足 他们有自己独特的(de)智慧 十分善于分配自己的(de)精力 把能量(néngliàng)放在最重要的事情上 研究出一套属于(shǔyú)自己的“节能”法则 并且会更加容易获得(huòdé)心灵上的满足感 在快节奏中找(zhǎo)乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也(yě)是一种生活方式 强制(qiángzhì)转换反而会造成身体负担 事实上一个健康的生活状态应该是在(zài) 高能量和低能量之间流动的(de) 过于紧绷或许也会面临精力透支(tòuzhī)的风险 而能量过低也会影响正常(zhèngcháng)生活 需要注意的是(shì)还有一部分 小小的手机屏幕和短视频(shìpín)中 精力在不知不觉中流失(liúshī) 也自然而然地对于生活中(zhōng)的其他事情 其实精力在一定(yídìng)程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的(de)方式增强身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘(fājué)可以让人集中精力的爱好 当进入(jìnrù)“心流”状态时 能量就自然而然(zìránérrán)聚集起来了 当然不管是高(gāo)精力还是低精力 喜欢自己的状态才是最(zuì)重要的 自己喜欢并且合适的生活节奏(shēnghuójiézòu) 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？